我的朋友，你这是经历了一场糟糕的宿醉。你很可能并没有好好享受每一口葡萄酒。无论如何，你都需要快速的恢复过来。下次，你需要避免重复这种悲剧。以下是一些解酒的方法：

你的头抽痛是因为你昨天晚上选择了喝酒而不是水。而且酒会利尿，从根本上把你体内的水分吸干。因此，你需要喝水，喝很多的水。除此之外还可以喝一些运动型的饮料，因为它们包含电解质和钠，可以提高能量，补给你受损的身体（但是，运动型饮料不要喝得太多了——它们的含糖量也很高）。

喝一些橙汁，以帮助你的肝脏处理葡萄酒。哦，是你正在难受的肝。再吃一根香蕉。酒精会降低体内的钾含量，而香蕉可以很好地补充它。

酒精会打乱睡眠模式，而且由于喝酒导致的胀痛的膀胱更是让你没法一夜好梦。十之八九你昨晚并没有睡好，因此在有机会时偷空小憩一下。不要太过逞强了。

记住，你的身体已经处于脱水状态了。咖啡因和酒精一样，也会使身体脱水。用果汁、运动型饮料或水代替吧。而且，不要相信所谓的用“以毒攻毒”再来一杯的方法来治疗宿醉，那是毫无道理的。